Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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90,9 kg
Perdidos até agora: 29,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Gord: 63,33g | Prot: 75,36g | Carbs: 204,96g.
Café da Manhã: Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Yeşil Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Çokça Közlenmiş Patlıcan , Çokça Kahvaltılık Sos Acuka (Az Acılı), Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pınar Süzme Peynir Yarım Yağlı, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk Sote, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Jantar: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Yaş Pasta, Coca-Cola Coca-Cola. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de buraktulu
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