Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 38,47g | Prot: 91,25g | Carbs: 111,86g.
Café da Manhã: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango. Almoço: Ikan Teri, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Kentang Rebus. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Gulai Kambing, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kentang Rebus. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Ketoprak, Martabak Telur. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de handy888
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