Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2014
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97,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2976 kcal
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Gord: 94,46g | Prot: 110,86g | Carbs: 417,00g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Pasticcini. Almoço: Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carote, Pomodori, Lattuga a Foglia Verde, Orogel Peperoni Grigliati, Vallericca Zucchine Grigliate, Carote Bollite, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Jantar: Pane Italiano, Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Gallo Risotto alla Milanese, Tortino di Patate, Salame, Pancetta, Prosciutto Crudo. Lanches/Outros: Pasticcini. mais...
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2797 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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