Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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60,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1150 kcal
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Gord: 54,78g | Prot: 39,91g | Carbs: 124,00g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Milbona Gouda Gerieben Сыр, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Ferrero Ferrero Küsschen, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко. Almoço: Песочное Печенье, Flint Сухарики со Вкусом Сметана с Зеленью. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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