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Sooooo close! keep it up!!
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70,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 67,37g | Prot: 84,75g | Carbs: 213,61g.
Café da Manhã: Sweet Potato , O Organics Black Beans, Egg, Whole Wheat Tortilla, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee. Almoço: California Rolls, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Ore-Ida Mini Tater Tots. Jantar: Marketside Savory Garlic Knots, Cheese Pizza. Lanches/Outros: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de msmona2016
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