Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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83,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Gord: 114,83g | Prot: 36,99g | Carbs: 30,78g.
Café da Manhã: Bonvida Сливки 20%, Ежевика, Сметана 20%, Кето кекс в кружке. Almoço: RED Тёмный Шоколад, Bonvida Сливки 20%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лента Свинина Шея. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 30 minutos, Limpeza - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadin1111
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