Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
65 kg
Perdidos até agora: 41,5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1590 kcal
|
Gord: 51,00g | Prot: 141,61g | Carbs: 131,38g.
Café da Manhã: Белая Дача Руккола, Мангольд, Мизуна , Мирамар Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром". Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой). Jantar: Гранат, Royal Cake Collagen Bar Strawberry Ice Cream. Lanches/Outros: Snaq Fabriq Snaqer . mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kseniyazot
|