Jornal de Alex Ezov, 18 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022

94 kg Perdidos até agora: 5 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 18 dezembro 2022:

72 kcal

Gord: 0,23g | Prot: 0,36g | Carbs: 19,06g. Café da Manhã: Яблоко. Lanches/Outros: Пищевая Сода, Кипяток. mais...

3277 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 13 horas. mais...

peso estável


	Submeter um Comentário Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de Alex Ezov