Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 107,29g | Prot: 78,51g | Carbs: 232,49g.
Café da Manhã: Mandarine, REWE Bio Aprikose 75% Frucht Marmelade, Landkrone Bio Vegane Margarine, Gekochtes Ei, Hammermühle Körnerbrötchen. Almoço: Eisbergsalat, Lidl Griechischer Joghurt, Olivenöl, Globus Pilz-Rahmsauce, Basmati-Reis, Semmelbrösel, Rapsöl, Aldi Schweineschnitzel. Jantar: Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), REWE Avocado, DM Bio Spekulatius Creme, Hofpfisterei Frankenlaib, Orangen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Quark 20%, Elstar. Lanches/Outros: Dr. Quendt Dresdner Christstollen. mais...
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peso estável
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