Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 60,49g | Prot: 47,56g | Carbs: 150,48g.
Café da Manhã: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Almoço: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Jantar: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mevsim Salata, Kıymalı Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas, Dormir - 7 horas, Samsung Health - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de diclem54
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