Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1215 kcal
|
Gord: 65,34g | Prot: 76,91g | Carbs: 78,89g.
Café da Manhã: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Киприно Сыр Лайт 15%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Молоком, Руккола, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almoço: Рост Томаты Черри Медовые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Шампиньоны в Сметане, Куриные Бедрышки (Запеченные). Lanches/Outros: Sporty Chocolate Coconut, Spoom Сироп Миндаль, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dar_ya_darinahas
|