Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 24,60g | Prot: 88,44g | Carbs: 204,64g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol, Nasi Putih (Biji-Panjang). Jantar: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: SariWangi Teh Manis, Tomat Merah, Sup Telur, Buah Pir. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de iiiiiimmm
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