Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
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53,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Gord: 44,45g | Prot: 71,03g | Carbs: 135,76g.
Almoço: 頂好 黑胡椒醬, 意大利麵, 全家 經典原味熱狗, 沙朗牛排. Jantar: 醋油醬, 蘋果, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 頂好 極小粒三付橘納豆. Lanches/Outros: Costco 吐司. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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