Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2022
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Gord: 69,53g | Prot: 107,63g | Carbs: 105,09g.
Café da Manhã: Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде, Корица. Almoço: Куриное Филе Вареное, Мандарины, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Грецкие Орехи, Тушеные Овощи, Помидоры, Русское Море Горбуша Запеченная . Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Кефир 1%, Творог 5%, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Мандарины. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|