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almost to the 20 mark!!
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70,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 20,06g | Prot: 37,47g | Carbs: 77,47g.
Café da Manhã: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Steak, Egg White , Coffee. Almoço: Pinot Noir Wine , Philadelphia Original Cream Cheese, Sesame Bagel. Jantar: Rose Wine, Pinot Noir Wine. Lanches/Outros: Metamucil Sugar Free Metamucil. mais...
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1984 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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