Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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95,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Gord: 84,58g | Prot: 137,36g | Carbs: 262,86g.
Café da Manhã: Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Banana. Almoço: Caffè (Espresso), Gyoza, Ravioli al Vapore, Mulan Nuvolette di Drago , Involtino Primavera Vegetariano, Salmone al Forno o alla Griglia, Nissin Demae Ramen, Calamari Fritti, Tempura di Gamberi, Tempura di Verdure, Sushi, Sashimi di Salmone. Lanches/Outros: Caffè (Espresso). mais...
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3611 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 6 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 58 minutos, Dormir - 7 horas e 54 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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