Jornal de Christer Karlsson, 14 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
82,1 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 9,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1764 kcal Gord: 86,77g | Prot: 73,17g | Carbs: 251,00g.   Café da Manhã: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Almoço: Bearnaisesås, Kycklingfilé, Bacon, Arla Lättmjölk, ICA Asia Jasminris. Lanches/Outros: Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Flora Original Extrasaltat, Arboga Leverpastej, Pågen Bondlimpa, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat, Marabou Mjölkchoklad, Marabou Mjölkchoklad, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Lussekatt. mais...
3296 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
peso estável

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