Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Gord: 73,64g | Prot: 107,14g | Carbs: 90,69g.
Café da Manhã: Каша пшенная 16.12, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Пятерочка Авокадо, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Almoço: Азбука Вкуса Хлеб Гречишный на Закваске , Суп-пюре овощной с куриной грудкой, Narmak Смесь Семян для Салата, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата. Jantar: Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Lanches/Outros: Творожно-яблочная запеканка с корицей 15.12.22, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de GulyaK0
|