Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Gord: 27,34g | Prot: 84,78g | Carbs: 91,68g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Беринг Тунец в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Сила Злаков Каша 5 Злаков. Almoço: Масло Подсолнечное, Лаваш, Heinz Острый Кетчуп, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Викинг Протеин, Мандарины, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Роял Какао-Порошок Натуральный. Lanches/Outros: Dr. Pepper Zero, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Голден Яблоко . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de анастейша@00
|