Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2022
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64,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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979 kcal
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Gord: 20,48g | Prot: 46,95g | Carbs: 157,65g.
Café da Manhã: Air, Air. Almoço: Petai, Paprika Kuning Manis, Tempe, Melon, Durian, Nasi Ketan (Ketan), Dodol, Kismis (tanpa Biji). Jantar: Roti Gandum. Lanches/Outros: Dimsum, Shirataki Konnyaku Block, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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