Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3157 kcal
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Gord: 102,77g | Prot: 151,79g | Carbs: 356,98g.
Café da Manhã: Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Succo di Arancia e Mango, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Kania Ketchup, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Fusi di Tacchino. Jantar: Olio d'oliva, Peroni Birra, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Salmone Fresco, Avocado, Patatine Fritte, Ketchup, Unes Base per Focaccia. Lanches/Outros: Cocktail o Mix di Frutta, Birra Alta Gradazione, Cioccolato, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Arance, Albume d'uovo, Uovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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