Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 51,58g | Prot: 113,07g | Carbs: 145,21g.
Café da Manhã: Красный Октябрь Шоколад Темный, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Творожная запеканка. Almoço: Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Благояр Сосиски Молочные, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Мистраль Гречка Отварная, Куриные котлеты с кабачком. Lanches/Outros: Красный Октябрь Шоколад Темный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Кофе с молоком 2,5 % (50 мл) без сахара, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|