Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
|
98,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3131 kcal
|
Gord: 88,75g | Prot: 97,28g | Carbs: 465,47g.
Café da Manhã: Croissant alla Marmellata, Cappuccino. Almoço: Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca), Pasta Integrale Secca, Caciocavallo, Mandarino, Kiwi, Pere, Prugne. Jantar: Birra Normale, Caffè (dalla Moca), Rossopomodoro Pizza Margherita, Arance, Provolone, Mozzarella. Lanches/Outros: Favorina Gingerbread, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole. mais...
|
|
3133 kcal
|
Exercício:
Corsa - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nuovastagione
|