Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3350 kcal
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Gord: 57,10g | Prot: 190,57g | Carbs: 504,01g.
Café da Manhã: Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Cavolfiore, Casa Bonelli Bresaola, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Panino all'olio, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna. Jantar: Lenticchie Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Mutti Polpa di Pomodoro , Barilla Penne Rigate. Lanches/Outros: Panino all'olio, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Mars Barretta Proteica, Net Integratori VB Whey 104, Tsunami Nutrition Glycopure, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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