Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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43,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 39,94g | Prot: 143,81g | Carbs: 100,54g.
Café da Manhã: Молком Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Красные Вишни, Творог 9%. Almoço: Печень Свиная. Jantar: Малина (Несладкая, Замороженная), Evolution Food Псиллиум, Polezzno Кокосовая Мука, Данон Творог Мягкий 0%, Кефир 3,2%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яйцо. Lanches/Outros: ВкусВилл Конфеты Кокосовые, Малина (Несладкая, Замороженная), Груша. mais...
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1450 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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