Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2022
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 39,53g | Prot: 33,08g | Carbs: 262,82g.
Café da Manhã: Barco Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Perkedel Kentang. Almoço: Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Mentimun (dengan Kulit), Perkedel Kentang, Nasi Putih. Jantar: Sejati Mie Goreng Rasa Ayam Panggang Kecap. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiimmm
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