Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2014
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97,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 46,31g | Prot: 115,72g | Carbs: 180,17g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Yogurt Magro al Naturale, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. Almoço: Salsiccia di Maiale, Piselli, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Carote Bollite, Orogel Melanzane Grigliate. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. mais...
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3327 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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