Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1317 kcal
|
Gord: 68,68g | Prot: 45,01g | Carbs: 134,92g.
Café da Manhã: Mirel Торт Шоколадный, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Jantar: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. mais...
|
|
2015 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 34 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DariaCake-
|