Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1858 kcal
|
Gord: 83,04g | Prot: 151,36g | Carbs: 124,54g.
Café da Manhã: Alpro Hazelnut & Pecan, Киви, Простоквашино Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Голубика, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Манго. Almoço: Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Мясо Индейки. Jantar: Гелиос Кефир 3,2-4%, Ого Отруби Ржаные, Зеленый Листовой Салат, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Fish House Креветки Королевские, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Листовой Салат, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Авокадо Хасс, Яйцо, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|