Jornal de cesargomesc, 14 dez 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
88,8 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 8,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1671 kcal Gord: 67,43g | Prot: 92,93g | Carbs: 165,25g.   Café da Manhã: Sadia Patê de Presunto, Club Social Integral, Substancia Suco Verde. Almoço: Suco de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Coxinha, Peito de Frango, Legumes Cozidos, Ovo Frito. Jantar: AdeS Vitamina de Banana. mais...
746 kcal Exercício: Musculação - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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