Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
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74,9 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Gord: 76,56g | Prot: 82,06g | Carbs: 187,16g.
Café da Manhã: Pflaumen, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl. Almoço: Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Vegetalia Erbsenprotein, Kartoffeln, Albona Paniermehl, Balance, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kapern, Butter, Ei, Vive Soy Mandelmilch. Jantar: Wiesenhof Veggie Vegetarische Paprika Mortadella, Schnittlauch, Avocado, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Berchtesgadener Land Fettarmer Kefir Mild. mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 11 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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