Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Gord: 40,59g | Prot: 99,11g | Carbs: 150,14g.
Café da Manhã: ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кофе. Almoço: Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Русский Хлеб Хлеб Черный, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриная Печень. Jantar: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сладкий Красный Перец, Капустный Салат, Вино Сухое, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lanches/Outros: Сахар, Кофе, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа . mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sizova06091975
|