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4+2R Day32 R2D14
86.2
43%
還行還行，繼續保持。
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86,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 27,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 29,88g | Prot: 192,43g | Carbs: 37,02g.
Café da Manhã: 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖), 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白. Almoço: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, Tryall 分離乳清蛋白, 每朝健康 熟藏紅茶, 減加壹 分離大豆蛋白, 大陸妹, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）, 杏鲍菇, 家樂福 白精靈菇. Jantar: 減加壹 強化長鏈菊苣纖維, 每朝健康 熟藏紅茶, Tryall 分離乳清蛋白, 減加壹 分離大豆蛋白, 雞蛋（整個）, 大漢 嫩豆腐. Lanches/Outros: 減加壹 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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