Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2022
|
83,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1340 kcal
|
Gord: 100,06g | Prot: 68,79g | Carbs: 39,18g.
Café da Manhã: Ромашкино Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Волжские Просторы Сливки 20%, Черника (Несладкая, Замороженная), Гармония Сметана 20%, Президент Творог 9%. Almoço: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Болгарский Перец, Лента Свинина Шея, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Ромашкино Сливки 10%. Jantar: DopDrops Паста Ореховая Натуральная Шоко Пинат Баттер, Махеевъ Горчица Русская, Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|