Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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66,4 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 37,23g | Prot: 107,41g | Carbs: 126,69g.
Café da Manhã: CCGL Leite em Pó, Queijo Mozzarella, Melão Amarelo, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pão de Forma. Almoço: Maçãs Fuji, Hershey's Chocolate 60%, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida. Jantar: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Banana Prata, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Ducoco Leite de Coco, Açúcar, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Mozzarella, Clara de Ovo Cozida, Pão de Forma. mais...
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2071 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de patricia9157
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