Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 112,44g | Carbs: 109,98g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Ceratti Linguiça com Pimenta Biquinho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Repolho Verde, Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Lanches/Outros: Abacaxi, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelemb
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