Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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89,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 53,43g | Prot: 85,92g | Carbs: 156,01g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Almoço: Рис Отварной, Куриная Грудка на Пару, Cofix Сандвич с Ветчиной и Сыром. Jantar: Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivan_Yan
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