Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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60,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 62,09g | Prot: 55,77g | Carbs: 244,86g.
Café da Manhã: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Almoço: Nescafé LATTE, Libeert Pure Chocolade , Philadelphia Philadelphia Light, Boni Kipfilet met Tuinkruiden , AH Rustiek Stokbrood Spelt. Jantar: Ritter Sport Cruspy Coffee (Pure Over Witte Chocolade met Koffiepasta en Cornflakes), Bosto Thai Jasmin Rice, Gebakken Ei, Geen Merk Thaise Rode Currypasta met Spinazie en Spiegelei. Lanches/Outros: Libeert Pure Chocolade , Nescafé Hazelnut Latte, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Etna Guimauve, AH Gewone Kruidnoten, Nescafé Gold Caramel Latte, Lambert Vital Classic Koekje met Pinda’S, Rozijnen en Zonnebloempitten, Boni Hawaïmix. mais...
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1498 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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