Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 44,27g | Prot: 71,16g | Carbs: 205,39g.
Café da Manhã: Borges Extra Virgin Olive Oil, ABC Saus Sambal , Telur, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Belimbing, Ikan Dori, Jahe, Kunyit, Nasi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Jantar: Sunpride Banana, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Bayam, Finna Sambal Uleg Kemiri, Nasi Putih. Lanches/Outros: Alfamart Basreng Pedas, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mama 2A
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