Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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100,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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644 kcal
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Gord: 28,29g | Prot: 48,60g | Carbs: 51,88g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Café (Infusão), Chá (Infusão), Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Alere Cajulinha com Biomassa de Banana Verde. Almoço: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Conquista Palmito, Ovo Cozido. Jantar: Salmão, Koni Store Sunomono, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Molico Molico Triplo Zero Morango, Flormel Bombom Branco com Cranberry, Uvas, Conquista Palmito, Café. mais...
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2596 kcal
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Exercício:
Aula Cris - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddiess
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