Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2022
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74,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2342 kcal
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Gord: 94,40g | Prot: 95,77g | Carbs: 283,72g.
Café da Manhã: Martabak Manis. Almoço: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kerupuk Putih, Mie Ayam, Tahu Bakso. Jantar: Roti Kismis, Bubur Kacang Hijau, Bebek Goreng, Nasi Putih, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Sambal Goreng. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de starwill01
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