Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2014
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75,8 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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785 kcal
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Gord: 17,76g | Prot: 49,56g | Carbs: 109,00g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Vinagre, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Jantar: Gendai Temaki Skin, Makis Place Temaki Shimeji. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Grego Light, Peras, Qualitá Castanha do Pará sem Casca. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Zumba - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandinha1
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