Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 31,74g | Prot: 44,07g | Carbs: 120,60g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Parmalat Leite Semidesnatado, Panco Biscoito Doce de Maisena, Rissul Bolo de Fubá. Almoço: Bucho, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido). Jantar: Bauducco Panettone, Esfiha, Rissul Bolo de Fubá, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Quero Seleta de Legumes. Lanches/Outros: Cappuccino, Twix Twix Triplo Chocolate, Italac Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de scsawaguti
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