Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
|
83,6 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 15,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1485 kcal
|
Gord: 49,63g | Prot: 105,02g | Carbs: 147,99g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Бублик с Маком. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные котлеты с кабачком, Barilla Спагетти Отварные. Jantar: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Картофель Отварной, Костный Бульон, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Lanches/Outros: Красный Октябрь Шоколад Темный, Творожная запеканка, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faminyh_elena
|