Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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118,8 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1564 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 59,00g | Carbs: 231,31g.
Café da Manhã: Clementinen, Lätta Margarine, Real Frühlingsbrot, REWE Birne Abate Fetel, Lidl Kaki, Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Red Bull Blue Edition. Almoço: Kinder Bueno, Mayonnaise, Gut & Günstig Backofen Frites. Jantar: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Pfirsich-Maracuja, Gemüse, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Apfel, Kaki, Gemischte Nüsse. mais...
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3081 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19Lena92
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