Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2014
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83,0 kg
Perdidos até agora: 42,2 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 59,79g | Prot: 128,41g | Carbs: 17,19g.
Café da Manhã: Pistachio Nuts, Boiled Egg. Almoço: Boiled Egg, Hellmann's Low Fat Mayonnaise Dressing, Bland Farms Vidalia Sweet Onion, StarKist Foods Chunk White Albacore Tuna in Water. Jantar: Tyson Foods Hickory Bacon Ready to Serve, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Lanches/Outros: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 7 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 53 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neal51
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