Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2022
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60 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2657 kcal
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Gord: 60,92g | Prot: 183,24g | Carbs: 332,70g.
Café da Manhã: Otak-Otak, Tempura Udang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Pop Mie Kuah Pedes Dower. Jantar: Pentol, Nasi Goreng, ABC Saus Sambal , Otak-Otak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Rimbalife Whey Protein, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mais...
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3273 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 5 horas, Google Fit - 19 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de DellaRosyid
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