Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2022
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Gord: 66,91g | Prot: 116,46g | Carbs: 227,27g.
Café da Manhã: Мистраль Рисовые Хлопья, Голубика, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Киви, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Almoço: Мистраль Гречка Отварная, Курица с Овощами. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Имбирь Маринованный, Много Лосося Просто Угорь, Много Лосося Филадельфия Лайт, Много Лосося Ролл Канада. Lanches/Outros: Яйцо, Помидоры Черри, Лук, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Bludelice Сыр с Голубой Плесенью , Barilla Соус Napoletana. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|