Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2022
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1752 kcal
|
Gord: 71,98g | Prot: 155,52g | Carbs: 123,00g.
Café da Manhã: из Лавки Сыр Легкий, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, из Лавки Сыр Легкий, Мясо Индейки, Гречка Отварная, Bonduelle Огурцы Маринованные. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная, Мясо Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Оливки без Косточки, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец, Томатный Соус, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|