Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2022
|
86,2 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1815 kcal
|
Gord: 66,11g | Prot: 149,12g | Carbs: 155,98g.
Café da Manhã: Nordic Овсяные Хлопья, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Линия Творог Пластовой 5%, Чернослив. Almoço: Томатный Соус, Мясо Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец, Томатный Соус, Мясо Индейки, Яндекс Лавка Картофельное Пюре со Сливочным Маслом . Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|